Die Wirtschaftskammer in Österreich definiert Einzelberatung wie folgt:
Psychologische Beratung ist eine präventive Tätigkeit, die mittels gezielter und strukturierter Gesprächsführung auf der Grundlage kommunikationswissenschaftlicher, kurztherapeutischer und psychologischer Erkenntnisse das geistige, seelische, körperliche und soziale Wohlbefinden der Klientinnen und Klienten fördert.
Leider sagt das nicht sehr viel darüber aus, was denn tatsächlich bei einer Beratung passiert. Der Begriff legt nämlich nahe, dass Ratschläge erteilt werden. Jedoch wollen wir in einer Beratung eigentlich Schläge keiner Art erteilen, auch keine Ratschläge.😉 Und Arten der Beratung gibt es viele, was sie jedoch alle (mehr oder weniger) auszeichnet, sind:
Gespräch(e)...
...an Kund:innen ausgerichtet
...auf Lösungen hinarbeitend
und von Kund:innen beigesteuert.
Wie das exakt aussieht, hängt halt neben individuellen Faktoren auch von der angewandten Methode ab. In meinem Fall bedeutet das "systemisch"
Systemisch? 🧐
Ja genau, systemisch! Da kommen mehrere Ansätze unter diesem Sammelbegriff zusammen. Was sie vereint, ist dass in diesem Weltbild Menschen in konstanter Wechselbeziehung zu ihren Umwelten stehen und dass sich daraus der Fokus der Arbeitsweise ergibt.
Da in der systemischen Beratungen mehrere Ansätze existieren, ist sie auch für die Vielfältigkeit der verwendeten Werkzeuge bekannt. Strukturaufstellungen, Schreibinterventionen, narratives Arbeiten oder auch hypnosystemische Methoden können alle Teil einer systemischen Beratung sein.
Worauf du dich auf jeden Fall einstellen solltest, sind viele Fragen. Sie sollen anregen und auch ein wenig verstören, aber im guten Sinne, um Perspektiven zu eröffnen, die vorher nicht da waren.
Beratung vs Therapie
Wer in psychosoziale Beratung geht ist für Berater:innen eine Kundin oder eine Klient:innen, keine Patientin. Das macht einen wesentlichen Unterschied, denn dabei wird das Expertum dafür was jemand braucht und was jemand nicht braucht, an die Klientin abgegeben. Daher stellen Beraterinnen auch keine Diagnosen. Heilung von psyschischen Krankheiten ist der Psychotherapie vorbehalten.
Beratung ist ein durch Klientin und Beraterin beigesteuerter Prozess der zum Ziel die Verbesserung der Lebensqualität hat. Beratung begleitet so nicht nur durch Krisen, Entscheidungen und Übergänge sondern unterstützt beim Erarbeiten und Erreichen von Zielen und Wünschen im Leben der Klientinnen.
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Erstmal reden
Oft bleiben genau jene Dinge auf der Strecke, von denen wir wissen, dass sie wichtig sind, aber halt irgendwie noch nicht so genau definiert sind - die wir noch nicht so genau verstehen. Daher kann schon sehr viel dabei passieren, wenn man sich den Raum erlaubt, um die Worte für eben jenes zu finden, was noch keine hat.
Sinn geben
Ständig sind wir damit beschäftigt Bedeutung und auch den ganz individuellen Sinn im Leben zu finden. Aber das ist gar nicht so einfach. Der Druck nicht einfach irgendwas zu machen, sondern eben jenen Weg zu gehen, der ganz individuell für sich selbst stimmt, ist hoch. Und das obwohl man ja gar nicht die Zeit hat, den Weg überhaupt zu suchen!
Tief Luft holen...
Daher macht's manchmal einfach Sinn anzuhalten, mal tief einzuatmen und auszuatmen. Und dann schauen wir einfach mal, wo du bist, wo du hin möchtest, was du auf dem Weg dorthin behalten möchtest, was du nicht mehr brauchst, und wir ich dich dabei gut unterstützen kann.